守護寶寶最初的睡眠
也守護成為父母後的你
ABOUT
Hi，我是雪茵｜睡眠顧問，也是三寶媽媽
我曾是幼兒園老師，現在是三個孩子的媽媽，也是一位專注於 0–3 歲嬰幼兒睡眠的睡眠顧問。
我理解那種「孩子睡不好、父母快撐不下去」的夜晚，也因此開始深入學習嬰幼兒睡眠科學。
結合幼教背景與育兒經驗，我選擇用理解與引導，而不是單一訓練方式，陪伴家庭一步步建立穩定睡眠。
我相信，好好睡覺，是孩子成長最基礎也最重要的一環，而父母也值得重新找回生活的節奏與餘裕。
service
服務項目
60分鐘深度諮詢
評估孩子睡眠狀況，找出關鍵原因，提供作息與環境調整建議。
一週新生兒作息調整
7日即時陪伴與回饋，協助建立規律作息，改善日夜顛倒。
兩週床上安穩入睡引導
循序引導寶寶建立入睡安全感，逐步從抱睡過渡到床上入睡。
三週自行入睡養成計畫
透過客製化計畫與每日追蹤，協助孩子逐步培養自行入睡能力。
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彤彤媽咪－寶貝 4m12d
2024-02-16
原本只是想「問看看」，沒想到 60 分鐘直接把我們卡住的點釐清得超清楚。雪茵不是那種丟一堆方法叫你照做的顧問，而是先理解我們家的作息、寶寶的氣質，才一步一步帶我們找出問題。諮詢完當天晚上就照著調整，寶寶入睡時間真的縮短很多，連我自己也比較不焦慮了。那種「有人懂我在撐什麼」的感覺，真的很重要。
宥宥媽咪－寶貝 7m03d
2024-02-16
我們家寶寶一直夜醒、白天小睡很短，我已經查了無數文章、試過好多方式，越試越崩潰。雪茵最讓我安心的是，她不會讓你覺得自己做錯，而是陪你一起找出「哪裡可以微調」。每天的追蹤很細，連寶寶放床的時機、清醒時間都會幫我們看。慢慢調整後，寶寶睡眠變穩定很多，我也終於能好好睡幾個小時。這一週真的像被接住了一樣。
小宇媽咪－寶貝 1y02m
2024-02-16
一開始最害怕的就是「會不會要放任孩子哭」，但雪茵的方式完全不是那種訓練型。她會先跟我們討論界線，也尊重我們能接受的程度，再去設計適合我們家的引導步驟。過程中孩子一定會有情緒，但雪茵一直提醒我們要溫柔而堅定，也會鼓勵我們不要否定自己。最感動的是，她不只是在改善孩子睡眠，而是在幫我們一家重新找回生活節奏。現在孩子可以自己入睡，夜晚也穩定很多，我真的覺得這是一個改變家庭的決定。
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